Willkommen in meinem YouTube-Kanal „Das 24 Stunden-Projekt“. Mein Name ist Rüdiger Sachs, ich bin von Beruf Physiotherapeut und betreibe eine private Praxis für Körpertherapeutische Osteopathie und Physiotherapie in Bosau, Schleswig-Holstein. Es ist ein Kanal für meine Kunden und für alle, die mit mir in eine Resonanz gehen. 
Ich war 11 Jahre alt, als sich ein etwas älterer Herr für meinen jugendlichen Körper interessierte. Erst in der Dusche, dann im Schwimmbecken und schließlich in der Umkleidekabine. Ich habe vier Jahrzehnte gebraucht, um überhaupt zu verstehen, wie dieser Missbrauch, der mich von einem unschuldigen Jungen zu einem gefühlten Strichjungen gemacht hat, mein Leben fortan bestimmt hat. Meine Gefühle, meine Gedanken, mein Verhalten, meine Sexualität. Und nochmal zehn Jahre, um die körperlichen, geistigen und emotionalen Panzer zu lösen, Schicht für Schicht. Ich habe immer gedacht, dass es so schlimm gar nicht war, andere haben ja schließlich viel Schlimmeres erlebt, doch ich kann euch sagen, für mich, für mich hat es gereicht.
Meine Arbeit ist die Lösung von Bewegungseinschränkungen der Gewebe des Körpers und seiner Flüssigkeiten, inhärenter emotionaler und geistiger Blockaden...die Lösung des "Panzers". In diesem Kanal lernt ihr, wir ihr selbst an der Auflösung dieser Panzer arbeiten könnt und euch befreit von der Fremdbestimmung.
 
Ich unterscheide drei Bereiche, den Interessenbereich, den Kontrollbereich und den Kernbereich. Der Kernbereich sind wir selbst, der Bereich der Kompetenz, aus dem wir auf den Kontrollbereich wirken können. Der Interessenbereich ist ein Bereich, über den wir keine Kontrolle haben. Dennoch liegt ein großer Teil unserer Aufmerksamkeit genau auf diesem Bereich und das macht Angst. Wir können die Zukunft nicht kontrollieren, das Weltklima nicht retten und die Kriege in dieser Welt nicht beenden, aber wir können die Heizung ausmachen, wenn wir das Fester öffnen und liebevoll zu allen sein, die uns begegnen. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit von dem Interessenbereich in unseren Kernbereich lenken, zu uns, in die Gegenwärtigkeit, dann kann können wir von dort aus unseren Kontrollbereich erweitern. Darum geht es in diesem Projekt. Ich erkläre euch, wie der Körper funktioniert, die Muskeln, die Knochen, die Atmung, der Blutkreislauf, die Lymphe, das Nervensystem, das Gehirn, die Sinnesorgane, also das Fühlen, das Sehen, das Riechen, das Hören und das Schmecken, alle anderen Organe, wie das Herz, die Lunge, der Magen und der Darm, die Milz, die Niere und die Blase, wie das Immunsystem funktioniert und was die Hormone mit uns machen. Ich erkläre euch wie die Gedanken und die Gefühle entstehen, wie alles zusammenhängt und sich gegenseitig beeinflusst. Ich zeige euch Techniken, mit denen ihr die Kontrolle über euren Körper, eure Atmung, über eure Gedanken und eure Gefühle zurückerobert. Ich erkläre alles so, dass es jeder verstehen kann und ich zeige Übungen für alle und nur die, die ich selber gemacht habe. Das verspreche ich, denn ich bin überzeugt…wer eigenes Wissen besitzt und Fähigkeiten entwickelt, es in den Alltag zu bringen, der entwickelt die Kompetenz, in die Gegenwärtigkeit zu kommen, zu sich selbst zurückzukehren. So stärkst du deinen Kernbereich und vergrößerst deinen Kontrollbereich. Du verlierst dich nicht mehr in deinem Interessenbereich, du wirst frei! Darum geht es in diesem Kanal, dem „ Das 24 Stunden-Projekt“. 
 

Warum ist dieser Kanal ein Projekt und warum dauert es 24 Stunden?

Ein Wochenendseminar dauert 24 Stunden uns es braucht in etwa 24 Stunden, um ein durchschnittliches Buch zu lesen. Ich habe mir dieses Limit gesetzt, damit ich mich nicht verliere, sondern in einem überschaubaren Rahmen die Essenz meiner Arbeit und ihres Hintergrundes vermittele. Es ist eine Anleitung. Es ist geplant, jeden Samstag, immer um 09.15 Uhr, ein neues Video zu veröffentlichen. Geplant sind außerdem Besprechungen von Büchern, die ich besonders nützlich finde und, darauf freue ich mich besonders, einen Podcast, der im Herbst starten wird. Mit interessanten Menschen, hauptsächlich aus meiner Region, die sich auch mit Körper, Geist und Seele von Menschen beschäftigen.  Außerdem wird es jeden Freitag einen Newsletter geben. Dort findet ihr eine Zusammenfassung der Inhalte des letzten Videos, der Buchbesprechungen und der Podcasts.                                                                            Wer über meinen beruflichen Hintergrund, meine Praxis und meine Arbeit mehr erfahren möchte, findet alles auf meiner Webseite. Beides, den Newsletter und meine Webseite, verlinke ich euch unten.                                                        

Viel Freude dem Kanal, „Das 24 Stunden-Projekt“…euer Rüdiger Sachs

 Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC6WoEZeNCwuzEyHSiXaLBcQ

Newsletter: https://flow.cleverreach.com/fl/1e3d1349-bccf-4510-b0df-758dca5078d4/